4 ползи от сока на кисели краставички


Киселите краставички са много вкусни, но сокът от тях не отстъпва място. Сокът от кисели краставички има своите невероятни ползи за здравето на човек.

Ето 4 ползи да го включите в менюто си:

1. Помага при стомашни киселини

Оцетът предизвиква стомашни киселини и неразположения при някои хора, но оцетът в сок от кисели краставички действа успокоително на стомаха при други.

2. Упокоява умората след тренировка

Сокът от кисели краставички помага за възабновяването на електролитите след тренировка, според спортистите. Той съдържа натрий и оцет, които са необходими за възстановяване от спортуващи хора и такива, които се потят доста. Според Американския Национален институт по здравеопазване поглъщането на напитки с високо съдържание на натрий могат да подобрят терморегулацията.

Някои изследователи смятат, че оцетът облекчава спазмите, други са на мнение, че това е магнезият.

3. Облекчава предменструалния синдром /ПМС/

Действието при ПМС е на същия принцип като след тренировка. Сокът помага за хидратиране на тялото и облекчаване на спазмите. Отделно понижава желанието за солени храни, което доста жени имат в този период.

4. Помага при махмурлук

Алкохолът е диуретик, който оставя  усещането за дехидратация. Пиенето на сок от кисели краставички помага за възстановяване на натрия в организма, а в същото време повишава тонуса и зарежда с енергия благодарение на електролитите, коитосъдържа. 


Какво четем:

🔴 7 причини да обичаме чесъна

🔴 Лененото семе нормализира функцията на щитовидната жлеза

🔴 Лютите чушки намаляват риска от инфаркт

Източник: Фрамар



Коментари



горе