Коремът расте от гладуване
Навикът да се яде основно един път дневно и то главно вечер води до натрупване
на мазнини около корема, предупреждават медицински специалисти. Дори да ядете
по-малко, ако го правите само веднъж дневно, това ще се отрази негативно не само
на фигурата, но и на здравето, предупреждават учените.
„Биреното“ коремче не е само козметичен недостатък на фигурата. Често става основа
за развитието на метаболитен синдром – комбинация от високо кръвно, наднормена
кръвна захар и висок холестерол). Рискът за съдови инциденти – инфаркт или инсулт,
нараства значително.
Когато искат да запазят фигурата си, хората обикновено се вторачват в броенето
на калории и размишления кои са най-добрите диети. Малко се обръща внимание на
факта, че има значение и на колко порции през деня се приема храната. Сега учени
от Университета в Охайо отново предупреждават, че трябва да се яде често на малки
порции. Прескачането на хранене води до големи колебания в нивата на инсулина
и кръвната захар.
Какво четем:
🔴 Най-силният човек в света отказал 10 хил. долара да загуби мач🔴 Наш емигрант в Германия дари 1 млн. лева на социални домове в Монтана
🔴 Тъжната действителност!
Източник: Ретро
Коментари
Последвайте ни във facebook!
