Нещо ужасно може да се случи с организма ни при липса на витамин В1


Витамините са абсолютно необходими за живота на човешкото тяло, те не се образуват в него, а си ги набавяме само с храната. Те не се използват от тялото ни като източник на енергия, те участват в различни съединения и осигуряват нормалния ход на физиологичните и биохимичните процеси. 

Витамините са водоразтворими и мастноразтворими. Към водоразтворими са витамин С, витамини от група В. Мастноразтворими са витамините А, Е, К, Г.

Витамините в човешкото тяло не се съхранява за дълго време, така че те трябва редовно да се приемат. При неадекватното им потребление, дори ако хиповитаминозата все още не е очевидна, работоспособността намалява, съществува риск от развитие на различни заболявания, включително намаляване на паметта и концентрацията. 


Какво четем:

🔴 21-годишният Максим изрече на глас най-тъжната истина за нашенците зад граница: Пази се от българи в чужбина!

🔴 Порязаха помощите на 10 000 безработни мързеливци

🔴 254 столетници живеят в България

Източник: Блиц



Коментари



горе