Правя я всяка година в края на зимата: Най-бързата рецепта за премахване на мазнините от цялото тяло


Рецептата, която ще Ви дадем днес, се оказа много ефективна при  загубата на тегло . Разбира се, че е необходимо да се движите и да се храните здравословно. Освен, че е добра за загуба на тегло, много добре ще се отрази и на цялостното Ви здраве.

Съставките, включени в рецептата са много здравословни. Семената от чия имат положителен ефект върху здравето, тъй като са богати на  омега-3 мастни киселини , протеини, калций и фибри. Действат като антиоксиданти.

Лимонът съдържа много витамин С, минерали като калций, калий, магнезий, желязо.

Необходими съставки: 

- сок от лимон - 1 чаша 
- една чаена лъжица семена чиа
- 1 супена лъжица мед 
- 1 чаша вода

Начин на приготвяне:

Трябва да се накиснат семената от чия във вода в продължение на 1 час. След това ги сложете в блендер и ги смесете с другите съставки. 

Консумирайте тази напитка сутринта.

Ще се чувствате много добре и ще Ви помогне да намалите нивата на кръвната захар и холестерола.


Какво четем:

🔴 Решиха: Отмениха смяната на времето!

🔴 Отново за ромските набези

🔴 Шефът на НСО: Радева не е шофирала колата

Източник: За Жената



Коментари



горе