Зашеметяваща зеленчукова запеканка


Зимата направи корекции не само в начина ни на живот, в стила на дрехите ни, но и в храненето ни. Често, когато няма време за измислянето на интересни ястия, поставяме на огъня тава с любимите си зърнени храни - и гарнитурата е готова. Днес ви предлагаме да разнообразите менюто си и да подготвите зашеметяваща зеленчукова запеканка.

Това ястие ще се хареса на тези домакини, които обичат миксираноя дене: зърнени култури + месо + картофи или месо. В крайна сметка, сотирани броколи и зеле - не само вкусно, но и изключително диетични ястия е. Ако желаете, можете да добавите към рецептата парчета от любимото си месо или да го приготвите отделно.

 

СЪСТАВКИТЕ

500 г карфиол
500 грама броколи
150 г масло
1 супена лъжица.
прясно мляко
2 супени лъжици. брашно
150 г твърдо сирене
италиански билки
1/2 ч.. сол

Първо сварете карфиола и броколите. Бланширайте за 3 минути след повторно кипене. След това изсипете водата и оставете зеленчуците да се охладят.


Какво четем:

🔴 Уловка в закона: Родни храни без патент, ще ги произвеждат ли в чужбина?

🔴 Дъщерята, обвинена за убийството в "Люлин": Искам да работя в забавачки!

🔴 Почина един от най-легендарните левскари и съотборник на Гунди

Източник: Блиц



Коментари



горе