Яжте колкото искате и слабейте с лекота


Най-малко поне веднъж в живота си всяка жена решева да започне диета от следващия понеделник. Само половината от онези, които държат на думата си, постигат желания резултат. Виновниците в такива случаи са няколко: неправилна диета и липса на воля. И още едно обещание, още един понеделник и още един провал.

диета със супа

Ако се интересувате от бързо и лесно премахване на излишните килограми, опитайте тази диета със супи. Истината е, че за нормалното си функциониране тялото се нуждае от поне една порция топла супа на ден. Но ние толкова рядко следваме това правило ...

Но ако не просто го следваме, а увеличим дневната доза на супата няколко пъти в края на диетата ще се отървем от омразното тегло.

Супена диета и други популярни методи за намаляване на теглото

отслабване със супи

Други диети ограничават тялото в броя на калориите. Но с тази диета нещата са различни: тялото получава всички необходими вещества до 5-6 пъти на ден, загуба на тегло не ви тормози с постоянно чувство на глад и продължава да сваляте наднорменото тегло.

супи за отслабване

До 90% от диетите ви карат да спазвате стриктно менюто си. Храната се планира от и до. Просто не е нужно да избирате. Що се отнася до храненето със супи, винаги е възможно да изберете рецепта според индивидуалните си предпочитания . Всички компоненти на зеленчуковата супа са разделени на три основни категории.

  • Изгаряне на мазнини  (зеле, джинджифил , лук, чесън, черен пипер).
  • Защитниците, които предотвратяват натрупването на мазнини (боб, грах, моркови).
  • Нискокалорични (домати, краставици, зеле).

диета за 3 дни

Съгласно всички правила за приготвянето на супата за диета, е важно да се сведе до минимум добавянето на сол . Нека бъде постепенно, после ефектът ще бъде невероятен.

 

Предимства на супената диета

как да отслабнете за 3 дни

Започнете с факта, че супите не са толкова висококалорични, ако ги сравнявате със пържени или печени храни. В тази храна се запазват полезните вещества . Но това не са единствените предимства на диетата със зеленчуковите супи

  • Пречистване на червата.
  • Подобрена функция на стомашно-чревния тракт
  • Няма нужда да губите време за приготвяне на разнообразие от ястия за закуска, обяд и вечеря.
  • Без чувство на глад.
  • Насищане на тялово с полезни вещества и витамини.

бърза загуба на тегло

Продължителността на диетата е 3 дни. За да повторите курса на отслабване, препоръчваме поне 1 месец да почивате. В този случай всеки ден трябва да ядете по 5 порции супа. Не се страхувайте да добавите любимите си подправки. И още нещо: пийте много вода, за да премахнете всички токсини от тялото .

 

Препоръчителни супи

Диетата може да продължи малко повече от 3 дни. Максималната опция е до 5 дни. Но ако страдате от главоболие и виене на свят, спрете.

Супената диета е чудесен начин да отслабнете. Веднага щом е възможно, можете да възстановите 5-6 кг. Тази диета е първата  ви стъпка по пътя към почистване на тялото и преминаването към правилното хранене. Е, време е да разтоварите тялото си и да се отървете от излишното. Какво мислите? 

Споделете информацията с приятелите си.


Какво четем:

🔴 Ако използвате алуминиево фолио за печене, спрете веднага

🔴 Набира сила ново страшно заболяване, което не се влияе от антибиотици

🔴 В тази ситуация може да изпадне всеки млад българин! (Видео)

Източник: За Жената



Коментари



горе