Ако минавате 30-те години, трябва да спрете консумацията на някои продукти


С течение на времето тялото ни почва да работи все по-зле. Следователно хранителният ни режим трябва да бъде подбран в съответствие с възрастта ни.

След определена възраст тялото на човек започва да усвоява дадени храни много по-трудно, което води до натрупване на излишни килограми, образуване на бръчки и др.

В тази статия ще разберете какви продукти да НЕ консумирате, след като навършите 30.

Първо, враг номер едно за хората над 30 години е захарта. Тя може значително да повреди влакната на колагена и еластин. Това неизбежно води до образуване на бръчки, както и до загуба на обща еластичност на кожата.

Белият хляб и всички продукти, в които се използва бяло брашно. Отказът от тази храна ще ви помогне да избегнете натрупването на излишни килограми. 

Не консумирайте кетчуп и майонеза. Всеки сос значително увеличава съдържанието на калории в чинията, което неизбежно води до увеличаване на теглото.

Тестени изделия. Факт е, че те съдържат глутен, който след 30 години се усвоява много трудно.

Не по-малко опасни са сладките напитки. Дори диетични, защото са с вредни подсладители. Такива напитки могат да доведат до сърдечни проблеми.

Опитайте се да откажете и сладкарски изделия. Те съдържат много захар, мазнини и изкуствени добавки. По-добре е да си приготвите нещо сладко, за да знаете какви продукти са използвани./ Zdrave.to


Какво четем:

🔴 Пелов планирал убийството на Марио Пенчев, защото помагал на МВР. Врагът му се оказал по-бърз

🔴 Какво да правим след ухапване от кърлеж?

🔴 Бандитска версия за стрелбата в Ботевград! Пелов искал да убие Марио заради съмнения, че...

Източник: zdrave



Коментари



горе