9 безценни трика за тези, които не са подготвени за лятото, но искат да изглеждат безупречно | Dama.bg

Постигането на перфектното тяло за плажа, подобно на момичетата от кориците на списанията, не е нещо, което може да се постигне за една нощ. Отнема много време и усилия и изисква отдаденост. Според Крейг Примак от Асоциацията за изучаване на затлъстяването, дори е по-трудно да отслабнеш, ако си по-ниска. Проучването показва, че тези жени имат по-бавен метаболизъм, което означава, че ако една жена е 1,50 м висока, може да изгори 1200 калории на ден, докато друга, висока 1,80 м, изгаря 1750 или повече калории на ден.

Знаем, че всяка жена е различна, но това е добре. Някои са слаби, други имат извивки. Някои харесват джогинга в 6 сутринта след продължителни тренировки, докато други се изкушават от пица и газирани напитки. Ключът да изглеждаш безупречно е да се обичаш и да си в мир със себе си. За тези, които биха искали да изглеждат малко по-слаби, но не са успели да отслабнат преди лятото, има няколко полезни трика, които може би ще искат да опитат.

Правилната поза за снимка

Необходимо е да знаеш как изглеждаш от различен ъгъл, което означава, че един и същ човек може да изглежда много по-слаб или много по-пълен в зависимост от позата си. Картината отляво е пример за добра стойка със стегнат корем, тялото е леко обърнато към камерата. На дясната картинка същото момиче стои настрани до камерата, с отпуснат корем. Трикът, за да изглеждаш по-слаба, е да сложиш единия си крак напред, като се обърнеш малко настрани. Снимай се отгоре, ако го правиш отдолу, ще изглеждаш по-пълна, отколкото си.

Избери подходящия бански

Това е една от основните грижи на по-пълните дами. Изглеждат по-добре с цял бански или такъв от 2 части, но с висока талия на бикините. За тези с по-големи гърди е важно да имат горнище, на което могат да разчитат. На момичета с големи бедра не се препоръчва да носят бикини с връзки.

Краката изглеждат по-слаби във високи токчета, особено такива с остър връх. Този тип обувка също повдига дупето и цялото тяло изглежда по-елегантно.

Не е тайна, че краката с тен изглеждат по-привлекателни и слаби. Отдели време за слънце - ако не можеш, опитай с изкуствен тен, но не забравяй да овлажниш краката си. Така ще създадеш същата илюзия за по-гладки и слаби крака.

Ако искаш да носиш определена дреха, но тя подчертава проблемните ти области, опитай със стягащо бельо. Инвестирай в качествено такова, което да ти помогне да се отървеш от проблемния корем, а има и модели, които повдигнат дупето. Разликата на двете снимки е видима.

Изборът на елемент от облеклото, който ти седи добре, може да направи всичко различно. Не избирай дрехи, които са ти твърде големи или пък малки, за да не изглеждаш по-пълна. Носи рокли с висока цепка или покажи краката си, ако си уверена.

Обикновено акцентирането на талията помага да се създаде женски силует и да се скрият тези няколко излишни килограма. Потърси по-стегнати дрехи следващия път, когато пазаруваш или просто добави аксесоар към тези, които вече имаш.

Ако стоиш и седиш с правилна стойка, веднага ще забележиш огромната разлика. Коремът изглежда по-плосък и „губиш“ няколко килограма визуално. Да не говорим, че е полезно за здравето. Опитай да държиш гърба си прав и раменете си назад.

Някои храни са склонни да предизвикват газове в тялото ни, което подува корема. Така се „постига“ външен вид с наднормено тегло. Тези опасни храни включват боб, чесън, броколи, зеле, брюкселско зеле и други, затова опитай да ограничиш приема им.