Когато стойностите на триглицеридите са повишени
Основните градивни единици в човешкия организъм са белтъци, въглехидрати и мазнини
(т.нар. липиди). Чрез комбиниране помежду си и чрез превръщане от една форма в
друга те участват в изграждането на клетките и спомагат за осъществяването на
всички функции на тялото.
Мазнините, както белтъците и въглехидратите, влизат в състава на
Мазнините биват няколко основни вида, които сложно взаимодействат помежду си:
- холестерол;
- триглицериди;
- фосфолипиди и др.
Триглицеридите представляват една от основните форми на мазнини в организма, така наречените липиди.
Триглицеридите са изключително важен източник на енергия за тялото. Когато човек се храни, организмът му превръща калориите в триглицериди, които се освобождават при нужда от енергия. След хранене нивото на триглицеридите в кръвта се повишава. Ако организмът обработва правилно мазнините, нивото на триглицеридите постепенно спада.
Появява се проблем обаче, ако се приемат повече калории, отколкото се изразходват. В този случай нивото на триглицеридите се покачва, което може да доведе до сериозни сърдечносъдови проблеми. Нездравословното хранене, приемът на наситени мазнини, въглехидрати и алкохол, заседналият начин на живот повишават количеството на триглицеридите в кръвта.
В кръвта липидите се транспортират с помощта на белтъчни молекули, като заедно с тях образуват комплекси, наречени липопротеини. Съществуват 4 основни вида липопротеини.KDL
Биологичната роля на липопротеините с ниска (т.нар. „лош“ холестерол - LDL) и висока плътност („добър“ холестерол - HDL) е свързана най-вече с пренасянето на холестерол. LDL пренася холестерол от черния дроб към тъканите и се счита за „опасен“, тъй като улеснява натрупването на холестеролови плаки по стените на кръвоносните съдове и е предпоставка за атеросклероза. Обратно, HDL извлича излишъците от холестерол от тъканите и стените на кръвоносните съдове и ги пренася до черния дроб, поради което се нарича „добър” холестерол.
С какво се различават триглицеридите от
Триглицеридите и холестеролът са видове липиди (мазнини), които циркулират в кръвта с различни функции.
Триглицеридите образуват енергия за човешкото тяло, използвайки излишните калории,
а холестеролът се използва за изграждане на клетките и на някои хормони.
Поетото количество храна оказва влияние на нивата на триглицеридите веднага, докато
нивата на холестерола се формират в много по-дълъг период от време (седмици, месеци,
години).
Ролята на триглицеридите като рисков фактор
Нарушенията в мастната (липидната) обмяна могат да бъдат два основни вида:- Фамилни (наследствени) – причинени от генетични дефекти.
- Причинени или свързани с друго заболяване или състояние - диабет, подагра, хипотиреоидизъм
(намалена функция на щитовидната жлеза), синдром на Кушинг, при бременност, при
нарушено оттичане на жлъчката, при бъбречна недостатъчност, при лечение с някои
медикаменти - някои видове диуретици, кортикостероиди и др.
В преобладаващ брой от случаите лечението на конкретното заболяване, довело до покачване нивото на липидите в кръвта (хиперлипидемия), повлиява и високите нива на триглицериди и холестерол.
Рискови групи
Нивата на триглицеридите са склонни да се покачват при:
- наднормено тегло – излишните килограми увеличават триглицеридите, намаляват нивото
на „добрия” холестерол (HDL) и увеличават нивото на липопротеините с много ниска
плътност (VLDL);
- деца, чиито родители имат дислипидемия. При тях се налага профилактично изследване
на показателите на липидната обмяна от най-ранна възраст;
- намалена физическа активност;
- стрес;
- ежедневна консумация на алкохол и употреба на цигари – смята се, че цигареният
дим уврежда кръвоносните съдове, увеличавайки склонността за натрупване на мастни
плаки, тютюнопушенето може да намали нивото на „добрия” холестерол (HDL) в организма
на човек;
- напреднала възраст и др.
Това е от особено значение, ако присъстват и допълнителни рискови фактори – диабет,
високо кръвно налягане, затлъстяване, прием на алкохол и тютюнопушене.
Американската кардиологична асоциация препоръчва нивата на триглицеридите в кръвта
да не надвишават 1,7 mmol/l, като подчертава, че оптималното ниво може да подобри
състоянието и функционирането на сърцето.
Как се проследява нивото на триглицеридите
Статистиките показват, че все по-млади хора страдат от сърдечносъдови заболявания.
Една от причините за това са проблеми в нивата на липидите в организма. Медицинските
специалисти препоръчват редовни профилактични изследвания на липидния статус.
За да бъдат реални резултатите, изследването се прави сутрин на гладно след 12-часов
период на глад и бедна на мазнини вечеря.
Как да се контролират нивата на триглицеридите
За да се избегне повишеното ниво на триглицеридите в кръвта, е препоръчително да се избягват въглехидратни храни, пържени храни, наситени на мазнини. Могат да се заместят с плодове, зеленчуци, бяло пилешко месо и риба. Желателно е да се преустанови употребата на алкохолни напитки, както и тютюнопушенето. Медицинските специалисти препоръчват и повече физическа активност.
Лечение и профилактика
Първите стъпки в профилактиката на всички лица, особено при тези, които са фамилно обременени, включват:
- Намаляване на телесното тегло и подходяща диета (ограничен прием на мазнини,
повишена консумация на антиоксиданти и др.). Диетата трябва да включва ястия,
приготвени чрез печене и варене, като е желателно да се избягват пърженето и панирането
като начини за приготвяне на храната. Препоръчват се пресни плодове и зеленчуци,
бяло пилешко месо и риба.
- Ограничена консумация на алкохол.
- Спиране на тютюнопушенето.
- Увеличаване на физическата активност (упражнения, ходене пеша, бягане, спорт).
- Медикаментозно лечение – в случаите, когато профилактичните мерки не оказват
необходимия ефект или стойностите на триглицеридите и холестерола са много високи,
се прилага медикаментозно лечение.
Какво четем:
🔴 Как са белязани зодиите🔴 Каква е тайната на всяка зодия?
🔴 Щастлив момент в живота на Мария Илиева и нейното бебе
Източник: Животът днес
Коментари
Последвайте ни във facebook!
