Диета с круши - време е да я изпробвате


Научете от статията правилата за диета с круши за отслабване

Диетата с круши е не само много вкусна, сладка, но и ефективна срещу излишните килограми. За кратко тя ще помогне да се постигне стегната фигура без строги ограничения в менюто.

Защо много жени, включително бременни жени, избират тази диета за отслабване?
Те просто знаят за ползите от тази енергийна система.

Предимствата на диетата с този плод включват:

-лесна толерантност към диетата;
-насищане на тялото с много полезни елементи,
-тя е с плодове, тоест с фибри;
-добра ефективност;
-няма противопоказания (освен алергия към основния продукт).

Резултатът от диетата с круши зависи от избора на прием на крушите и времето,за което се прави диетата. Обратната връзка с жени показва, че при еднодневна диета може да загубите от 200 грама до 1 kg наднормено тегло.

По-малко строгите опции ви позволяват да загубите около 5 кг за 7 дни.

За да се постигне максимална ефективност на диетата, е важно да се спазват следните правила:

1.Приемат се до 8 узрели плода на ден;
2.Дневните хранения трябва да бъдат най-малко 5;
3.На ден трябва да се пият 8 чаши чиста вода, дори и да не са директно указани в менюто;
4.Забранено е да се ядат мазни, пушени, пържени, прекалено солени храни, както и сладкарски изделия.
5.Ако през периода на тази диета има силно чувство на глад, може да се приема една от разрешените храни. Тази система за отслабване позволява използването на:

други плодове, както и зеленчуци;
твърдо сирене;
варени яйца;
ферментирали млечни продукти;
постно риба и месо;
зелен чай.

Диетични опции!

Диетата има няколко разновидности. Опциите варират по времетраене, продуктов микс и обещания резултат.

Еднодневна диета.

За един ден диетата с круши може ефективно да очисти червата и да се отслабне с 200-1000 грама. През деня трябва да:

-ядете 1 кг круши;
-пиете 2 литра вода.

3 дневна диета.

Съдейки по рецензиите, това е най-ефективният начин да отслабнете с круши, което позволява да се махнат  2-3,5 кг наднормено тегло. Трябва да:

-ядете 1 кг плод дневно;
-да пиете 2-2,5 л вода;
-да се консумира за закуска на хляб в случай на силен глад.

Ползвайте за диетата само круши, които са зрели не не са нагнили.

Важно е да запомните, че намаляването на теглото с диета с круши ще бъде ефективно само ако продължите да поддържате правилното хранене и здравословен начин на живот след диетата.

Освен това, за да не се връщат загубените килограми, редовно трябва да се организират дни на гладно.

Ако пробвате тази диета – споделете резултатите от нея!

Какво четем:

🔴 В ЖИВОТА СИ НЕ СРЕЩАМЕ НИКОГО СЛУЧАЙНО!

🔴 Целувате иконите в църквата? Ето защо това е опасно!

🔴 Неочаквано решение: България се отказа от Евровизия!

Източник: zdrave



Коментари



горе