Кардиолози съветват, как да се избавим от високото кръвно без лекарства


За жалост, след като някой развие хипертония, възможността да се избави изцяло от нея не е голяма.

Това е състояние през целия живот, при което човек трябва постоянно да приема лекарства, за да намали натиска, да води правилен начин на живот и да не забравя да измерва кръвното поне два пъти на ден, за да има представа за здравето му. 

Още повече, че хипертонията често се развива без никакви симптоми и човекът просто не знае, че сега вероятността да бъде повален от инсулт или инфаркт е много по-висока.

Всички познаваме добре класическите препоръки на лекарите за хипертония - намаляване на съдържанието на сол и увеличаване на плодовете и зеленчуците в храната. Също така е важно да поддържате здравословно телесно тегло, да правите физически упражнения редовно, да ограничите алкохола и да избягвате пушенето.  


Какво четем:

🔴 Всички се ококориха от ултразвук снимката , която Емануела публикува

🔴 Нови промени за пенсиите след 1 януари

🔴 Синоптиците обявиха прогнозата си за новата седмица! Дни преди Коледа ни чакат дъжд и сняг, а после... (ТАБЛИЦА)

Източник: За Жената



Коментари



горе