• Facebook
• Twitter

5 простички салати за празничната трапеза, с които ще съберете всички погледи и овации

---

Женската логика е ненадмината: първо се подлагаме на тежки диети по няколко месеца, не позволявахме на себе си един бонбон даже, отхвърлихме ароматните кифлички, колкото и перфектно да изглеждат на новогодишната нощ. Но какво хапваме тогава? Около чиния, пълна с различни майонезени салати , които всъщност се оказват доста по- калорични дори от обикновените готвени манджички

Обикновено, след такъв ритъм, отслабвате 2 пъти по-трудно, защото изгубените килограми се завръщат , като взимат приятели за бонус. Защо така да тормозим стомаха си и нервите, ако можем безопасно да замени планината от майонеза с други еднакво вкусни салатки, а да не говорим, че няма да има човек на масата, който да не иска да ги пробва, защото са различни, атрактивни и най- важното вкусни? 

Оригинални салати за Нова година

Лесна салата с пилешко и нар 

Ще ви трябва

2 варени пилешки филета
1 нар
1 супена лъжица лимонов сок
1 стрък магданоз
2 лука
сол на вкус
черен пипер на вкус

Как да си я сготвя

Нарежете пилешкото месо на малки кубчета. Нарежете на половинки пръстени обеления лук и го запържете в слънчогледово олио. Обелете наровете и отстранете зърната. Нарежете магданоз.
Смесете всички съставки в купа за салата и сервирайте предястието с лимонов сок, сол и черен пипер на вкус.

Салата с рулца от раци и гъби

Ще ви трябва

200 г печурки
200 г рулца от раци
1 морков
1 лук
1 кутия царевица
маруля
слънчогледово олио

Как да си я сготвя

Почистете гъбките и нарежете на малки парчета, накълцайте лука, запържете съставките със слънчогледово олио. След това добавете моркова, настърган на ренде и посолете и сложете черния пипер.

Нарежете на пръстени рулцата от раци. Прибавете ги при пържените гъбки и моркови, добавете консервираната царевица и разбъркайте всичко добре. Сервирайте предястието в чиния с листа от маруля.

Гръцка салата

Ще ви трябва

2 чушки
3 домата
5 пресни краставици
0,5 червен лук
150 г сирене
15  маслини
1 супена лъжица лимонов сок
2 скилидки чесън
сол на вкус
черен пипер на вкус
0,5 ч.л. риган
4 супени лъжици зехтин

Как да си я приготвя

Нарежете на големи кубчета белените чушки, доматите и краставиците. Нарежете червените чушки. Поставете зеленчуците в салата. За да приготвите дресинга, пресовайте чесъна, разбъркайте го със сол, черен пипер, лимонов сок и зехтин.

Добавете нарязано на кубчета сирене, риган и маслините и салатата е готова

Зелева салата с нар

Ще ви трябва

0,5 зеле 
0,5 червено зеле
1 пакет копър
0,5 нар
слънчогледово масло
2 супени лъжици винен оцет
1 скилидка чесън
сол на вкус

Как да си я приготвим

Нарежете зелето, поставете го в дълбока купа, добавете нарязания копър и семената от нар. Преминете чесъна през преса, разбъркайте го с оцет, масло и сол. Смесете добре и поръсете с леки подправки, преди да сервирате със семена от нар.

Зелева салата с портокали

Ще ви трябва

3 моркови
1 портокал
0,5 лимона
3 ябълки
400 г китайско зеле
слънчогледовото масло на вкус
сол на вкус

Как да си я приготвим

Зелето се нарязва на ситно. Обелете портокала, отлепете кората от всяко парче и нарежете цитрусите на резени. Обелете ябълките, отстранете ядрото, нарежете ги на ленти и поръсете с лимонов сок. Разбъркайте приготвените съставки в салата. Добавете морковите настъргани на едро ренде, подправете салата със слънчогледово олио и разбъркайте добре всичко.

Можете да украсите и разнообразявате масата на Нова година с тези вкусни и здравословни салати.. Не забравяйте да споделите тези чудни рецепти с приятелите си!

Какво четем:

🔴 Кокаин и секс са убили мъжа, намерен в пловдивски хотел

🔴 Пращаш пълен кашон, пристига полупразен. Но може пратката и да изчезне (СНИМКИ)

🔴 Баневи изхарчиха 190 бона за ден

Източник: За Жената

Коментари

Социални мрежи