Перлата на бързото отслабване! Как да намалим обема на краката, дупето и корема за 7 дни


Ечемичните семена приличат на сладководни перли. На английски звучи като перла, а ние като че ли не почитаме много много тази храна. Далеч от най-любимото ни ястие, то има разнообразие от полезни вещества. Петър I сам често поръчва тази каша на готвача, защото тя му даде сила, засилва имунитета му и не позволява да наддава на тегло. Между другото, днес диетата с ечемик става все по- популярна.

Има три възможности за такава загуба на тегло. Основната разлика е в продължителността. Направете първия ден като пречистващ тялото. На третият ще забележите резултатите, а след седмица на такава диета можете да се доближите до идеалното тегло , ако не сте го достигнали още. Менюто за  диетата с ечемик е приложено по-долу.

Как да се готви ечемик

Измерете необходимото количество зърнени култури. Изплакнете и покрийте със студена вода. Приблизително съотношение - 3 чаши вода вода за 1 чаша ечемик Поставете тенджерата с ечемика на огъня. Оставете да заври, след това намалете нагряването и гответе, докато се свари напълно под капака. Добавете сол приблизително по средата на готвенето.

Ако по време на варенето водата започне да кипи, добавете още. Когато овесената каша е готова, добавете малко масло.

диета е ечемик

Ако смятате да отслабнете според правилата на диетата на ечемичната каша, не добавяйте масло. Всеки път сварявайте прясна каша и я използвайте леко топла.

Ечемична диета за 1 ден

диета е ечемик

Нека започнем с най-строгия вариант. През деня можете да ядете само вареният ечемик . От напитките е позволено да се използва само чиста вода с резен лимон или портокал, неподсладен чай.

Изхвърлете всички подправки и сол. Всъщност е доста лесно да се спазва, защото глад няма да почувствате, но е важно да не се изгубите битката в края на деня и да хапнете нещо, което не е в списъка на разрешените продукти.

Ечемик диета за 3 дни

диета е ечемик

Ако ви се струва, че описаната по-горе опция е много строга, все още не знаете за възможната тридневна диета. Повторете дневната дажба, като я удължите за 3 дни. Стриктното спазване на предписаните правила ви позволява да се отървете от 2-3 кг , т.е. от около 1 кг през деня. Такава моно диетата ефективно действа за всяко тяло

Ечемик диета за 7 дни

диета е ечемик

Броят на основните хранения през деня е три. За закуска, обяд и вечеря трябва да ядете ечемична каша. Но по време на закуски трябва да се пие чаша кисело мляко с 1% масленост, ядете 1 твърдо сварено яйце, варени зеленчуци и някои сушени плодове .

Опитайте се да използвате колкото се може по-малко сол, пийте повече вода . Трудно е да издържите цяла седмица, но резултатите от диетата са по-добри от всички очаквания.

Диетата на ечемичената каша помага не само да отслабнете, но и да произвеждат достатъчно колаген за красива кожа, обогатява тялото с витамини, премахва токсините , намалява обема на корема, бедрата и дупето.

Няма да съжалявате, че сте опитали


Какво четем:

🔴 4-годишното момченце, което само шие играчки, за да плати лечението си: историята, която трогна до сълзи Интернет

🔴 2 яйца, 1 лимон и 200мл кисело мляко- десертът, който спечели сърцата на всички домакини, които са на диета

🔴 Изпълнителят Стоян Роянов - Я-Я: В Брадъра всичко бе много сексуално

Източник: За Жената



Коментари



горе