Пийте тези напитки преди лягане, за да стопите коремните мазнини


Представяме ви някои от най-добрите домашно приготвени рецепти за напитки, които помагат да поддържаме елегантна фигура и добър тонус.

Това са основни рецепти: можете да ги адаптирате към вашия вкус: добавете по-малко захар, използвайте по-здравословни съставки, използвайте вода вместо сода. Ще бъдат все така вкусни.

Коктейл от краставици за отслабване

Съставки:

    1 краставица
    Стрък магданоз или кориандър
    1 лимон
    1 супена лъжица настърган джинджифил
    1 супена лъжица сок от алое вера
    1/2 газирана вода

Как да го направите:

Изцедете сока от изброени съставки и пийте преди лягане. Можете да го продължите за един месец и да продължите отново след почивка от една седмица, ако има нужда.





Свежа краставица и лайм

Съставки:

    1 лайм
    2 краставици
    1 голям портокал
    Мед на вкус
    Мента на вкус
    1 литър газирана вода

Как да го направите:

Пюрирайте едната краставица в блендер и нарежете другата на кръгчета. Изцедете сока от портокала и лайма. Смесете краставиците, сока и меда в голяма кана. Добавате газираната води и гарнирайте с пресни листа от мента.

Круша и градински чай

Съставки:

    10 свежи листа градински чай
    1 лайм
    250 ml сок от круша
    250 ml газирана вода
    1 круша
    лед

Как да го направите:

Нарежете лайм, нарежете крушата на кубчета и изсипете в кана. Добавете градинския чай, смачкан с вилица. Натрошете леда с кухненски процесор или с чук. Добавете натрошения лед, крушовия сок и газираната вода. Разбъркайте.

Грейпфрут и канела





Съставки:

    500 ml сок от грейпфрут
    500 ml газирана вода
    1 чаша вода
    2 канелени пръчици
    1 анасоново семе
    листа от мента
    лед
    малко захар

Как да го направите:

Смесете захарта, водата и канела в тенджера и направете сироп. Оставете да къкри пет –  десет минути, докато захарта се стопи. Охладете. Смесете сока, сиропа и газираната вода в кана. Добавете лед и гарнирайте с мента и анасон.

Енергийна лимонова напитка

Съставки:

    5 лимона
    1 литър газирана вода
    мента
    лед

Как да я направите:

Изстискайте сока от четирите лимона. Нарежете останалия лимон на кръгчета. Смесете сиропа и газираната вода в буркан. Сервирайте лимонадата с лед и мента.

Пикантна индийска напитка

Съставки:

    4 лайма
    корен джинджифил на вкус
    мента
    1 литър газирана вода
    1/2 чаша вода
    лед
    малко захар

Как да я направите:

Изстискайте сока от лайма. Смесете захарта и 1/2 чаша вода в тенджера и разбърквайте, докато захарта се стопи. Настържете джинджифила и го добавете към сиропа. Когато започне да се вари, изключете печката. Охладете сиропа. Добавете сока от лайм, газираната вода и леда. Украсете напитката с мента и парчета лайм.

Ябълков сайдер

Съставки:

    1 литър сок от ябълки
    мента
    100 ml лимонов сок
    1 лимон
    лед

Как да го направите:

Нарежете лимона на кръгчета. Смесете ябълковия и лимоновия сок в кана. Добавете лимоновите резени, мента и лед. Можете да сервирате напитката с ябълки.
 





Зеленчукова напитка

Съставки:

    1 литър газирана вода
    захар на вкус
    3 краставици
    1 голяма зелена чушка
    1 лайм
    3 лимона
    мента или листа естрагон
    лед

Как да я направите:

Нарязвате чушката и две краставиците и ги поръсвате със захар един час по-рано. Нарязвате останалата последната краставица и един лимон. Остържете горната част от кората на лайма и изстискайте сока. Изстискайте два лимона.

Поставете ментата (или естрагона) в кана. Добавете кората от лайм и парчета лимон, краставиците и чушката, докато са все още влажни. Изсипете сока от лайма и лимона и газираната вода. Добавете натрошения лед. Гарнирайте чашите с парчета лимон и краставица.

Ананасова напитка

Съставки:

    1 литър газирана вода
    1 лимон
    1 кутия ананас в собствен сок
    мента

Как да я направите:

Кипнете вода в тенджера. Остържете лимона и изстискайте сока. Добавете захар във водата и разбърквайте, докато се стопи напълно. След това добавете лимоновата кора и свалете от огъня. Излейте сиропа в кана през сито. Добавете сока от лимона и ананаса.

Нарежете ананаса и добавете към напитката. Оставете го да се охлади до стайна температура и го оставете в хладилника. Гарнирайте с парчета пресен ананас преди да сервирате.





Ягода и пресни подправки

Съставки:

    1/2 лимон
    1/2 лайм
    мента и естрагон
    ягоди
    1 литър газирана вода
    100 ml вода
    лед

Как да го направите:
 

Изстискайте лайма и лимона в буркан и оставете корите вътре. Нарежете ягодите на половинки. Добавете ягодите и билките. Налейте гореща вода и оставете да плодовете да постоят, за да придадат вкус и аромат на напитката. Извадете кората и оставете напитката да се охлади. Добавете газирана вода и лед. Украсете с кръгчета лайм.

Източник: Bright Side


Какво четем:

🔴 Къде са днешните братя Георгиеви, Априлов, Тъпчилещов, Денкоглу?

🔴 Чистачка откри 2000 евро в кофа за боклук в Поморие и върна парите

🔴 Прекрасната Боряна Калейн спечели сребро при многобоя в Ташкент

Източник: Обекти



Коментари



горе