Ябълков сладкиш без брашно за балерини - можеш да го хапваш и всеки ден, и пак да си стройна като фиданка:


Представете си само - на вкус е божествен, а можеш да си го хапваш и всеки ден с чиста съвест, защото не вреди на фигурата! Този ябълков сладкиш за балерини съдържа много малко калории и мнооого страхотен вкус. Ето и как се прави вкусният ябълков сладкиш без брашно :





Продукти:

150 гр.овесени ядки

100 гр.фина извара

40 гр.мед

50 мл кисело мляко

3 яйца

1 ч.л.бакпулвер

1/2 ч.л.канела

2 ябълки

олио





Приготвяне:

Първо смелете овесените ядки - можете да направите това с помощта на кафемелачка или блендер.

След това добавете бакпулвера към овесената смес и разбъркайте.

Намачкайте с вилица изварата.





Прибавете меда, киселото мляко и разбийте до гладка смес.

След това прибавете разбитите яйца и канелата, и хубаво разбъркайте с тел.

Прибавете овесената смес при яйцата и отново разбъркайте.

Обелете ябълките, отстранете семената и нарежете на малки парченца.





Пригответе форма с размер 15 × 20 см. Трябва да я намажете с олио и да покриете с хартия за печене.

Поставете плодовете на дъното, а отгоре покрийте с тестото. Лекичко чукнете формата няколко пъти върху плота, за да се разпределят равномерно съставките.

Включете фурната на 180 °, за да се загрее предварително, след което изпечете вътре сладкиша за около половин час.

Поднесете го добре охладен.


Четете още:

🔴 Българка твърди, че е пребита жестоко от наш сънародник в Гърция

🔴 Митко Щерев и Лили Иванова пак във война  

🔴 НАП почти блокира работата на Kaufland, Lidl, Billa и други вериги





Източник: За Жената





Коментари

горе