7 салати за бързо сваляне на излишните килограми след зимата- вкусничко и лесничко, талийката ви ще стане като на фиданка


Феновете на здравословното хранене и отслабването отдавна са изоставили висококалоричния бял сос- майонеза . Затова именно за тях подготвихме тази прекрасна селекция. Леките салати ще разширят менюто ви и ще го изпълнят с максимална полза, а излишните килограми натрупани през зимния период ще си отидат с лекота.





Цезар с пиле
Нека започнем с една от най-вкусните и популярни салати - Цезар. Привържениците на здравословната диета често я поръчват в ресторанти. Между другото, в класическата рецепта няма яйца и пиле. Но заради бърза ситост, може би е по-добре да ги добавите. Но определено забравете за майонезеният дресинг






Ако сте били на диета поне веднъж, трябва да сте приготвили тази салата за себе си. Може да е малко простичка, но ползите от морковите, цвеклото, ябълката и магданоза са безценни. Благодарение на своите компоненти организмът се насища, а също така се отървава от токсините  - салатата буквално "измива" всичко от тялото ви





Били ли сте някога яли гръцка салата под формата на канапе? Ако не, тогава добавете черен пипер към традиционните съставки на това лакомство и ние ще ви разкажем тайната на неговото приготвяне





Сигурни ли сте, че знаете как да си приготвите моркови? Може би това е най- елементарнатаа и нискобюджетна салата






Ако семейството ви не може да бъде принудено да яде броколи под какъвто и да е предлог, опитайте да го добавите към салатата. В комбинация с необичаен дресинг и допълнителни съставки броколито ще се превърне във фантастично вкусно лакомство. Е, ако салатата се сервира с пиле, месо или риба, то определено ще се изяде до последните трохи.

Това всъщност не е салата, а ястието е толкова вкусно и леко, че просто трябва да бъде в този списък. Според нашата рецепта можете да приготвите най- вкусното предястие от диетичните продукти . Пригответе се за мек, освежаващ вкус






Търсите бърза и необичайна рецепта за салата? Ето я- бърза, лесна и вкусна. Нито една съставка не се нуждае от готвене, което спестява време. Друго предимство на тази салата е, че вместо мазна майонеза се използва ароматен зехтин. И накрая, нека кажем, че рибата тон, която е основният компонент на тази салата, е невероятно здравословна. Отличен източник на есенциални омега-3 мастни киселини, които са много важни за сърдечно-съдовата система, красотата и здравето на косата, кожата и ноктите.

Тези леки салати без майонеза ще се окажат вкусни, въпреки факта, че съставките за тях не са някакви рафинирани, редки и скъпи  неща. Всичко е просто, ясно и достъпно за всички!


Четете още:

🔴 Отец Иван е приет по спешност в болница

🔴 Бащата на валутния борд Стив Ханке: България не трябва да влиза в еврозоната

🔴 Човечност у животните: Орангутан помисли, че мъж се дави - подаде му ръка





Източник: За Жената





Коментари

горе