Ядем бананите погрешно


Бананът е един от любимите плодове на повечето хора.

Това е много здравословен и питателен плод. Оказва се обаче, че почти всички го ядат неправилно. Според проучване в САЩ повече от 90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки.Всеки е запознат с хранителните свойства на този плод.





Особено хората, които активно се занимават със спорт и се придържат към здравословни диети. Бананите се използват в много ястия и са много здравословни. Повечето хора постоянно хвърлят нишките, намиращи се между кората и самия плод. Те нямат вкус и затова ние не ги ядем. Диетолозите обаче казват, че това е много голяма грешка, сподели РИА Новости, цитиран от БГНЕС.





Тези нишки се наричат флоеми. Чрез тях хранителните вещества се акумулират в сърцевината на плода. Истината е, че те имат много повече хранителни вещества от самия плод. Хвърляйки ги в кошчето заедно с кората, която белим, губим много калий, фибри и витамини А и В.





Диетолозите препоръчват да ядете повече банани и да не изхвърляте флоемите, консумирайки ги с удоволствие за вашето здраве.


Какво четем:

🔴 Българката, приземила самолет по време на буря: Просто си върша работата (ВИДЕО)

🔴 Честито! Дядо Тодор от с.Бенковски навърши 100 години!

🔴 Николина Чакардъкова си обикаля с автобус за 1 млн.лева / СНИМКИ

Източник: dunavmost



Коментари



горе