Как да подобрите метаболизма си с чиа и да смените дрехите с 1 размер по- малки


Някои гладуват, вторите седят с дни в залата, трети ядат зеленчуци и пият вода, четвърти уговарят среща с диетолог ... Идеи хиляди как да отслабнете . Но има пети вариант, доста по- лесен и щадящ тялото. Резултатът е винаги невероятен: метаболизмът се подобрява, излишното тегло си отива. Може би трябва да опитате?





Ние бяхме първите, които разбрахме за тях от спортисти и фитнес треньори. Когато добавяха семена към коктейлите си, те бяха заредени с такова количество енергия, че друго активно обучение изглеждаше като детска игра за тях. Но тогава забелязаха, че чиа също помага да отслабнете, дори и броят на тренировките да не се увеличи. И тогава всички започнаха да говорят за чиа.

Как чиа помага да отслабнете

Централна Америка е родното място на чиа. Неинформиран човек дори няма да разпознае тази суперхрана, когато я види преди да се обработи.

Семената набъбват, увеличавайки се в стомаха 12 пъти . По този начин продуктът гарантира бързо насищане и ви позволява да забравите за глада за дълго време. Редовното хранене помага да се отървете от излишните мазнини.





Подувайки се, семената се превръщат в гел. Той се установява върху лигавицата и пречи на усвояването на въглехидратите . Дори и броят на семената да е малък, ефектът винаги е забележим.

В дългосрочен план излишните течности, сол, отпадни продукти , лош холестерол и канцерогени се елиминират от тялото . Ускорява се кръвообращението, в резултат на това се активират абсолютно всички ресурси на тялото и е по-лесно да отслабнете.





Чиа са известни със своя противовъзпалителен ефект. Те помагат за борбата дори с целулита на бедрата . Такава загуба на тегло е абсолютно безопасна поради паралелното насищане на организма с витамини и минерали, които са част от семената.

Този продукт е енергиен източник . В страните от Централна Америка смятат, че 1 с.л. може да поддържа тялото за 24 часа. И всичко това заради високото съдържание на хлорогенна киселина.
 

Малко количество семена може да се добави към различни приготвени ястия. Тогава порциите, които ще ядете на закуска и обяд, рязко ще намалеят в обема . Но не приемайте семената преди лягане: няма да е възможно да се отпуснете поради препълнен стомах.

 

Изберете правилната комбинация

Когато купувате продукт, чиито фалшификати са на всяка стъпка, погледнете датата на производство. Срокът на годност на семената е 1 година. Що се отнася до страната производител, не се препоръчва да се избират китайски продукти поради ниското ниво на екологичност. Добрите семена имат всички необходими сертификати за качествен и органичен контрол.

Цената не е последният фактор. Винаги сравнявайте цените. Понякога те са завишени поради свръх интерес около продукта.





Минус 9 кг за 1 месец

Цифрата изглежда просто нереалистична. Всъщност можете да постигнете много по-добри резултати, а 9 кг е минималното . Много зависи от индивидуалните характеристики на тялото. И така, как да си направите напитката, която ще ускори метаболизма и ще ви помогне да отслабване ?





Съставките

1 супена лъжица чиа семе
1 супена лъжица течен мед
1 лимон
0,5л вода

подготовка

Залейте чиа семената с вода за час.
Добавете 0,5л към семената. вода, мед и сок от един лимон.
Комбинирайте съставките в блендер до гладкост. Използвайте 2-3 с.л.

всяка сутрин на празен стомах.





Как работи? Метаболизмът се ускорява след няколко дни. Първите промени в теглото настъпват след 1 седмица. Консумирайте в рамките на 4 седмици - и 9 кг ще останат в миналото без труд и спорт .

Дори и да сте далеч от спорта, чиа семената все пак ще донесат резултати. Прави впечатление, че вече след отслабване, когато желаните резултати са факт, мнозина не спират да добавят чиа към различни продукти, просто защото е полезно . Опитайте и вие. Съхранявайте връзката към статията в отметките си. Тогава всичките ви приятели и абонати ще научат за добър начин да отслабнете и да подобрите здравето си .


Какво четем:

🔴 ИЗВЪНРЕДНО! Опитаха да гръмнат принц Хари в Канада

🔴 Куче потроши пет коли , КАТ не дава протокол...

🔴 Президентшата отговори на Караянчева: Службите в спалнята са безсилни

Източник: За Жената



Коментари



горе