Половин лъжица зехтин дневно намалява риска от сърдечен удар




Половин супена лъжица зехтин на ден намалява с една пета риска от сърдечен удар, съобщи в. „Дейли мейл“.

Това установиха изследователи от Харвард, които проследиха здравословното състояние на близо 100 000 души в продължение на над 24 години.






„Предишни проучвания свързват високата консумация на зехтин с по-добро сърдечносъдово здраве, особено в средиземноморските страни, където консумацията на зехтин е доста по-висока в сравнение с тази в САЩ“, каза д-р Марта Гуаш-Фере, един от ръководителите на изследването. Тя уточни, че целта на проучването е била да се разбере дали консумацията на зехтин е благоприятна за населението в САЩ.






Всички участници в изследването не страдали от рак, сърдечносъдови болести и други хронични заболявания в началото. На всеки четири години те отговаряли на въпроси за хранителния си режим и начина на живот.





След анализ на резултатите учените установили, че участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин дневно, са с петнадесет процента по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.


Какво четем:

🔴 Български полицай от Чикаго поздрави българската общност по случай 1ви март

🔴 Формация „Vivanov Dance Group“ и Танцова Школа „Българика“ организираха впечатляващ концерт по случай Националния Празник на България

🔴 На баба

Източник: BG-VOICE



Коментари



горе