Руски диетолог огласи храните, предпазващи от К-19


Изпълнителният директор на Националния изследователски център „Здравословна храна“, диетолог Зинаида Медведева говори за това как да се предпазите от коронавируса с помощта на определени храни.





Тя споделя, че за да се засили имунната система, е необходимо преди всичко да се включи в диетата селен, който предотвратява увреждането на клетките. Този химичен елемент се намира в големи количества в гъбите.





В допълнение, броколите са богати на полезни микроелементи. При продължителна термична обработка обаче полезността му значително се намалява.





Имунните клетки също активират екстра върджин зехтин, натурален сок от нар, както и боровинки.

Плодовете са особено полезни през зимата и есента.


Какво четем:

🔴 Здравният министър коментира връщането на КПП-та ВИДЕО

🔴 Декларациите на властта: Ангелкова си купила мерцедес за 131 хиляди

🔴 Ще продължи ли да се покачва паундът?

Източник: zdrave



Коментари



горе