Мъж отслабна със 70 кг и сподели диетата си. Вижте какъв е ключът към успеха му


Млад мъж със затлъстяване отслабна 70 кг, като се отказа от храната за вкъщи, след като лекарят му го предупреди, че ще умре, съобщи в. "Мирър", цитиран от БТА.

Мартин Брайън който е на 32 години, винаги се е борил с килограмите си. Нещата обаче излезли от контрол, когато починала майка му. Той започнал да се успокоява с ядене - предимно храна за вкъщи, чипс, шоколад и понички, и бързо достигнал 171 кг. За такава храна харчел от 90 до 150 лири седмично.





Имал ниско самочувствие, изобщо не искал да излиза от къщи и да се вози в обществения транспорт, където хората винаги коментирали външния му вид.

Решението да отслабне взел, когато лекарят му казал, че състоянието му е преддиабетно и е застрашен от сърдечносъдово заболяване.





Мартин започнал на закуска да яде овесени ядки, на обяд салата с пиле или тапас, а за вечеря стек със зеленчуци.

"Аз съм нов човек" - заяви Мартин Брайън.

Освен това, в процеса на промяната, той срещнал своята половинка и сега двамата са сгодени.





"Мисля, че това се случи заради загубата на килограмите и защото придобих повече увереност", споделя Мартин.





Сега той е консултант по диетично хранене.

"Повечето от клиентите ми са жени, които се борят с килограмите. Тайната се състои в това да открием кое е добро за всяка от тях, да ги мотивирам и подкрепям", категоричен е младият мъж и е сигурен, че партньорът в отслабването трябва да бъде и твой приятел.


Какво четем:

🔴 Истина е! Учители взимат 1640 лева пенсия!

🔴 Първи подробности за заловените шпиони у нас!

🔴 След Фончо, Венчо седна зад волана! Детето внук на сутеньор /  СНИМКИ И ВИДЕО

Източник: Дир.БГ



Коментари



горе