Отслабнете за броени дни с тази новогодишна диета


Безспорен факт е, че свалянето на килограми и приемът на вода вървят ръка за ръка. Първото правило във всяка диета за отслабване или тренировъчна програма е да се пие достатъчно вода. Въпреки това, на много хора, по една или друга причина, им е трудно да приемат необходимото количество от течността. А това е проблем, защото водата е много важна за здравословното състояние на тялото и е ключов фактор, когато говорим за отслабване. Ако и вие сте сред тези, за които пиенето на вода е непосилна задача, а искате да се разделите с няколко килограма от телесното си тегло, може да опитате с плодови варианти на течността, защото са приятни на вкус и много освежаващи.





Предлагаме ви различни рецепти за плодова вода. Пригответе си тази, която ви е най-приятна за консумация. С количествата и продуктите може да експериментирате според предпочитанията си. Водата, която използвате за направата на напитките, е добре да бъде дестилирана/филтрирана и да се консумира в рамките на едно денонощие след приготвянето, освен в случаите, в които се препоръчва напитката да престои ден преди консумация.

Плодова вода с краставица и ягоди





Кафето е лек срещу тези хронични болести

Измийте добре половин краставица и я нарежете на филийки (не я белете). Разрежете пет ягоди на две. Смесете двата продукта в стъклена кана, добавете 3 листенца пресен босилек и допълнете каната с вода.





Оставете течността да престои една нощ в хладилник, след което може да я консумирате.

Детоксикираща плодова вода с ябълки и канела

Измийте добре 2 средно големи ябълки, нарежете ги едро заедно с обелките, но премахнете семената. Изсипете парчетата в кана, в която сложете 2 канелени пръчици и напълнете с филтрирана вода. След това приберете съда в хладилника за една нощ.





Напитка от грейпфрут и розмарин

Обелете един грейпфрут, нарежете го и сложете в стъклен буркан. Добавете стрък розмарин и залейте продуктите с дестилирана вода. Приберете съда в хладилника за 24 часа, след това може да пиете от плодовата течност.

Грейпфрутът е плод, който се препоръчва за консумация, ако трябва да намалите телесното си тегло. Розмаринът е подправка с детоксикиращ ефект върху организма. Съчетавайки двете природни съставки в освежаващата напитка, ще подпомогнете отслабването.


Какво четем:

🔴 Така се удря 6-ца от тотото

🔴 БРАВО, ГОСПОДИНЕ: Хазарта и Софи Маринова пяха на ушенце на Коко Динев

🔴 Жена, преборила онкологично заболяване, шие чанти, за да издържа осиновения си внук аутист и болния си съпруг | Вестник Борба

Източник: Актуално



Коментари



горе