Голяма опасност грози всички, които ядат често сирене


Сиренето спокойно може да се нареди сред любимите храни на българите. То неизменно присъства на трапезата ни, в редица манджи, а често го похапваме и просто ей така.

„Няма нищо лошо в това“ – би си казал човек. Е, да, ама не точно.





Според диетологът Андрей Бобровски, който е кандидат по медицинските науки, а също така и доцент на Медицински факултет, редовната консумация на сирене крие големи опасности.

Диетологът предупреди, че сиренето не трябва да се консумира ежедневно, тъй като е с високо съдържание на калории, мазнини, а освен това има и лош холестерол. 

Злоупотребата с този продукт може да доведе до сериозни здравословни проблеми.





„Честото ядене на сирене може да причини сърдечно-съдови заболявания, уролитиаза и хипертония“, предупреди доц. Бобровски.

„Освен това много видове сирена съдържат много сол и това е отключващ фактор за развитието на различни заболявания. Горната граница на ядене на сирене без вреда за здравето е 100-150 грама на ден“, поясни диетологът.





По думите му когато се консумира умерено, сиренето е здравословно, защото съдържа протеини, аминокиселини и калций. Съдържа и витамин В12, който е от съществено значение през зимата. 


Какво четем:

🔴 Кой е Александър Бойчев - пиарът от ПП, който крещя на Виктор Николаев / ВИДЕО

🔴 Софи Маринова шашна с географски знания, Рачков се хвана за главата

🔴 Пенсиите скачат пак през юли, еднократна помощ през февруари

Източник: Блиц



Коментари



горе