Лекар разкри защо трябва да се пие вода със сол


Според руския лекар д-р Лидия Сопрун трябва да пиете леко подсолена вода, за да компенсирате загубата на микроелементи, които се отделят от тялото с потта.

Обикновено дневната норма е 2,5 литра (включително и водата, съдържаща се в храната). Но при горещо време обемът на изпитата вода на ден може да се увеличи до 4 литра или повече и това количество няма да се счита за патология.





Същевременно д-р Сопрун споделя в интервю, че голямото количество изпита чиста вода допринася за интензивното отстраняване на соли и микроелементи от тялото - затова понякога тя трябва да се пие с малко сол.





„Загубата на соли и микроелементи, отделяни от тялото чрез потта, трябва да се компенсира чрез консумацията на леко осолена или минерална вода“, споделя д-р Сопрун.

Лекарят подчертава, че оптималното количество вода, което човек е препоръчително да пие на ден, трябва да се изчисли преди всичко въз основа на неговите потребности и наличието на заболявания. 





„При хипертония или исхемична болест на сърцето е необходимо да се ограничи употребата на сол“, напомня медикът.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар!


Четете още:

🔴 Отмъщението се сервира студено: Златка не прости и на майката на Благой Димитров

🔴 Истина? Вижте тази снимка!

🔴 Митьо Пищова след операция в Германия: Pycки мафиоти ме гръмнаха, но после умряха





Източник: Актуално





Коментари

горе