Наздраве за добро здраве: 3-те най-здравословни алкохолни напитки


Това, че следите приема на калории, не означава, че трябва да се откажете от алкохола. Всъщност има много нискокалорични алкохолни напитки, които могат да се впишат в диетата ви. Ето някои от най-здравословните алкохолни напитки, на които можете да се насладите, без да се чувствате виновни.





1. Сода с водка

Тази освежаваща напитка е една от най-популярните нискокалорични алкохолни напитки. И за това има основателна причина - тя съдържа само около 100 калории на порция! Да не говорим, че е изключително лесна за приготвяне. Просто смесете водката със селцерова вода и добавете изстискан сок от пресен лимон или лайм. Украсете с парче плод и можете да започнете.





2. Червено вино

Проучванията показват, че червеното вино всъщност може да бъде полезно за вашето здраве. То е пълно с антиоксиданти и е свързано с по-нисък риск от сърдечни заболявания и някои форми на рак. Само не забравяйте да се придържате към една чаша на ден - твърде многото вино може да има обратен ефект върху здравето ви.





3. Светла бира

Ако сте почитатели на бирата, изберете светла бира вместо обикновена. Освен това леките бири често съдържат по-малко въглехидрати, което е важно, ако следите талията си. Само не забравяйте да четете внимателно етикета - някои леки бири могат да имат точно толкова калории, колкото и пълномаслените им аналози!





4. Коктейли на винена основа

Тези освежаващи напитки са идеални за отпиване през лятото. За да приготвите шприц, просто комбинирайте газирана вода с малко плодов сок или сода и добавете шот водка, джин или ром. Четири унции шприц съдържат около 97 калории - не е лошо за вкусен коктейл!





Наздраве за добро здраве! Следващият път, когато търсите нискокалорична алкохолна напитка, опитайте някой от тези по-здравословни варианти. От сода с водка до шприц с червено вино - всеки може да се наслади на нещо. Само не забравяйте да пиете отговорно и винаги в умерени количества.


Какво четем:

🔴 Дръжте парите си в кеш или в банка, таймингът за влизане на пазара не е добър

🔴 Би ли му шута? Любимец на Слави остана без съпруга

🔴 Моля ви, спасете мама! Аз не мога без нея

Източник: Актуално



Коментари



горе