Диетолог разкри ползите от тиквените семки


Диетологът Евгений Арзамасцев съобщи за ползите от тиквените семки за възрастните хора.

Специалистът подчертава, че тиквените семки подобряват работата на червата и укрепват имунната система.





Според него възрастните хора често имат проблем с високите нива на холестерола. Той отбеляза, че тиквените семки са богати на полезни мастни киселини, които помагат да повлияят на липидния спектър и образуването на атеросклеротични плаки, намалявайки растежа им.





Тиквените семки също съдържат много цинк и силиций. Според диетологът цинкът има положителен ефект върху имунната система, а силицият подобрява защитните функции на кожата, както и състоянието на нокътната плочка.


Какво четем:

🔴 Васил Михайлов: Тайната ми е проклетият овнешки характер / СНИМКИ

🔴 Гурбетчии

🔴 5 планински селища в България, които си заслужава да видите още този уикенд / СНИМКИ

Източник: glasnews



Коментари



горе