Диетата на шеф Кустев подлуди дамите




Шеф Илиан Кустев, който е част от журито на новия сезон на „Мастършеф“, е абсолютен фаворит на дамите.





След като сподели, че е успял да свали 30 кг от теглото си, почитателките му пощуряха по неговата диета. Тв звездата реши да я сподели в социалните мрежи, а режимът му се превърна в тотален хит за отрицателно време.





„Бях станал 88 килограма и реших, че трябва да променя начина си на живот. Вече четири години се храня така: за закуска два мъфина от овес и яйца, както и един банан.





Обядвам пилешко филе и салата от домати, краставици и чушки. Следобед малко ядки, примерно 50 г бадеми. Вечерта съм на риба, правя рибни кюфтенца от риба тон. Свикнах с този режим и имам енергия до 22:00 часа“, споделя шеф Кустев.





Той изключва от менюто си въглехидратите и сладкото. С плодовете внимава, защото в тях има доста захар. Кустев препоръчва на всеки да си направи кръвни изследвания и да се консултира със специалист за режима.


Четете още:

🔴 Експерт попари пенсионерите, Асен Василев им вдига парите, но...

🔴 Подробен ГРАФИК на почивните дни по Коледа и Нова година, ето какви са вариантите за отпуска

🔴 Важна новина за родителите на деца до 14 години





Източник: Ретро





Коментари

горе