ПРЕДОТВРАТЕТЕ ПОЯВАТА НА РАКОВИ ЗАБОЛЯВАНИЯ СЪС СУПА ОТ ТИКВА


Основната съставка в тази богата на антиоксиданти супа е тиквата. Тя съдържа голямо количество бета-каротин, който помага за блокиране растежа на ракови клетки в организма. В съчетание с редица полезни съставки, този натурален продукт се превръща в едно чудесно средство за превенция на ракови заболявания. Ето как да си приготвите здравословна супа от тиква в домашни условия.
Необходими продукти:
425 грама пасирана тиква
4 глави шалот (лук)
3 1/2 чаени чаши вода
2 чаени чаши пилешки бульон
2 скилидки чесън
2 супени лъжици къри
2 чаени лъжици масло
2 чаени лъжици сол
1 чаена лъжица млян джинджифил
1 чаена лъжица чили сос
Начин на приготвяне:
Задушете лука в маслото, докато омекне. Към него добавете чесъна, джинджифила и кърито. Разбъркайте добре съставките с помощта на дървена лъжица. Към тях добавете бульона, водата, тиквата и солта. Оставете продуктите да къкрят на слаб огън за 30 минути, след което ги премахнете от там. Изсипете супата в подходящ съд и се насладете на нейния приятен и здравословен вкус.


Какво четем:

🔴 Зори между Тейлър Суифт и Нина Добрев (Video)

🔴 Полезните тиквени семки

🔴 Таня Даскалова за историята на хижа "Козя стена" и вдъхновяващата професия хижар

Източник: България сега



Коментари



горе