Как да изберем перфектното авокадо


Авокадото е малко по-мазничко, отколкото би трябвало, но много полезно.

Можете да го използвате като маска за коса или лице, но няма да сбъркате и ако го консумирате.

Авокадото е богато на мононенаситени киселини, които ви помагат да се преборите с мазнините в областта на торса, които от своя страна създават риск от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, авокадото има високо съдържание на калий, магнезий, фолиева киселина, протеини, витамини В6, К и Е.

Препоръчителното количество е не повече от половин авокадо на ден. Как обаче да разберем кое е узрялото авокадо?

Едва ли има човек, който да не се е замислял за това, като е стоял пред щанда с авокадо в магазина. За всички останали плодове и зеленчуци може да важи правилото, че колкото по-свежи, твърди и гладки са, значи толкова по-добре, но не и за авокадо.

Да избереш добре узряло авокадо и да го изядеш навреме е истинско изкуство.

Как да познаем кое авокадо е добро за ядене и да си спестим даването на пари за лош продукт (този плод не е от евтините), ви предлагаме едно изключително полезно видео:


Какво четем:

🔴 Защо да похапваме авокадо всеки ден?

🔴 Седемте причини защо трябва да пиете сок от моркови всеки ден!

🔴 За нищо на света не съхранявайте картофите в хладилник!

Източник: edna



Коментари



горе