Войнишка диета за екстремно отслабване : минус 4 кг за 3 дни


Тази диета има план , към който трябва стриктно да се придържате, ако искате да постигнете резултати. Не можете да заменяте продуктите с други , защото може да се случи така, че целия план да се провали, заради химическата комбинация, която се получава от дадените.

От подправките са позволени само сол и черен пипер.
Всеки ден се яде по едно и също време, независимо дали сте гладни или не. След диетата поне четири дни трябва да сте на нормална диета, така че ако искате можете да повторите. С диетата се препоръчват и упражнения.

първи ден

закуска
Половин грейпфрут, препечена филийка с две супени лъжици фъстъчено масло , кафе или чай.

обяд
Половин чаша риба тон, препечена филийка, кафе или чай.

вечеря
80 грама нетлъсто месо или пиле, чаша грах , половин банан, малка ябълка и чаша ванилов сладолед.

втори ден

закуска
яйце , половин банан, препечена филийка.

обяд

чаша прясно сирене, твърдо сварено яйце и пет солени бисквити.

вечеря
два кренвирши (без хляб) , чаша броколи , половин чаша настърган морков , половин банан и половин чаша ванилов сладолед.

трети ден

закуска
кафе или чай с малко подсладител , пет солени бисквити , 30 грама сирене и една малка ябълка.

обяд
твърдо сварено яйце и тост.

вечеря

чаша риба тон , половин банан и чаша ванилов сладолед.

Вода можете да пиете колкото искате , а ако стриктно се придържате към диетата можете да загубите до четири килограма .


Какво четем:

🔴 Зов за помощ! Ники гледа замечтано след всяко дете на колело, да сбъднем мечтата му да проходи СНИМКИ

🔴 ВАЖНО за всеки, който търси работа! СТРАХОТНИ ПРОМЕНИ! До дни те ВЗИМАТ С ДОГОВОР, но САМО АКО

🔴 Разграден двор: Армията изчезна от границата с Гърция, хората се молят бежанците да не тръгнат

Източник: zajenata



Коментари



горе