Висока кръвна захар: ето всички средства за борба с нея
Това са най-ефикасните средства за борба с високата кръвна захар
Високите нива кръвна захар могат да се борят с комбинация от най-различни средства,
на които ще се спрем в тази статия.
Повишена кръвна захар представлява увеличаването на концентрацията на глюкоза в кръвта.
Причините могат да бъдат диабет тип 1, диабет тип 2, с метаболитен или автоимунен произход.
Най-важното в борбата с високата захар в кръвта са хранителната диета, добрата физическа активност и някои естествени средства за регулиране на нейните нива в кръвта.
По отношение на хранителната диета трябва да се знае, че тя е особено важна, защото приеманата храна и нивото на кръвната захар са в много тясна зависимост.
Хипергликемията (високата кръвна захар) обикновено достига най-високите си стойности 2 часа след закуска и 2 часа след хранене. Като те допълнително се влияят от вида на консумираната храна.
Ето защо хората болни от диабет трябва да бъдат особено внимателни какви хранителни продукти консумират.
Някои от подходящите за тях храни са пълнозърнестите и богати на фибри и целулоза храни, обезмаслено прясно мляко, кисело мляко с ниска масленост, неподсладени напитки, бобови растения, зеленчуци, риба и постни меса.
При плодовете трябва да се избягват или да се консумират в ограничени количества: сини сливи, смокини, банани и грозде. Тоест хлебни и много сладки плодове.
Не трябва да се консумират в големи количества мазни сирена, пълномаслено мляко, бял хляб, картофи и ориз.
Движението също играе много важна роля за преборването на високата кръвна захар. Препоръчва се спорт с умерено натоварване поне три пъти в седмицата. Това помага да се контролира излишното тегло, защото клетките консумират повече и по-правилно глюкозата.
Инсулинозависимите диабетици обаче трябва да внимават, защото след спортуване, нивото на кръвната захар спада и ако инсулинът не е правилно дозиран може да се получи хипогликемия (много ниско ниво на кръвната захар)
Друг метод за борба с високата кръвна захар са натуралните средства на народната медицина.
Сред тях са полезни растения под формата на билкови чайове или хомеопатични екстракти. Такива са например евкалипта, който чрез полифенолите и танините, които съдържа намалява производството на глюкоза в организма, американския жен-шен, той ограничава абсорбцията на глюкоза в червата и още много други ефикасни натурални средства.
Особено добър ефект за намаляване на нивата на кръвната захар има приемането на канела.
Погрешни са рецептите, в които се препоръчва чай от канела, защото когато тя премине през термична обработка губи ценните си лечебни качества. Приемането на канела помага още за намаляване на кръвното налягане, както и за изчистването на лошия холестерол и сваля излишните килограми особено в областта на корема.
За сваляне на нивата на кръвната захар канелата се приема по следния начин: една равна кафена лъжичка канела се смесва с три – четири лъжички кисело мляко и се изяжда. Това се прави сутрин и вечер.
Внимание! Да не се превишава количеството канела! В нея се съдържа веществото комарин, което прието в големи количества може да навреди на вашето здраве. Най-малко комарин се съдържа в цейлонската канела. Можете да я намерите в Био магазините.
Повишена кръвна захар представлява увеличаването на концентрацията на глюкоза в кръвта
Добър ефект има и пиенето на житна вода. В три литров буркан слагате един килограм жито и доливате с вода. Кисне 24 часа. Всеки ден пиете от тази вода и вечер доливате, за да се кисне за следващия ден.
Ако природните средства на народната медицина не помогнат за нормализиране на
нашата висока
Какво четем:
🔴 6 април - Успение на Св. Методий Славянобългарски🔴 Сменете си дилъра
🔴 Хороскоп за деня 6 април - ЛЪВ Успех, ТЕЛЕЦ Успешни действия, БЛИЗНАЦИ Успешен ден
Източник: lechitel
Коментари
Последвайте ни във facebook!
