Орехите понижават холестерола


Редовната консумация на орехи значително намалява нивата на холестерол, особено сред хората на средна възраст. Това показват резултатите от предварителните проучвания на учени от Испания и САЩ, които наблюдавали здравето на 707 пациенти между 60 и 82 години.

Доброволците не страдали от неконтролиран диабет, високо кръвно налягане, алергия към орехи или затлъстяване. Година след старта на проучването, в което пациентите всеки ден изяждали по шепа орехи, станало ясно, че имат леко увеличение на теглото, но показателите за общ холестерол, триглицериди и липопротеини с висока плътност са променени.


Какво четем:

🔴 Нормални българи сме, спокойно

🔴 Във Враца забраниха на чиновниците да "не знаят" и "не могат"

🔴 Марешки да отвори месарници и плод-зеленчук!

Източник: Новинар



Коментари



горе