Премахнете стреса и напрежението със слънчоглед


Знаете ли, че слънчогледовите семки могат да повдигнат настроението ви, тъй като действат като естествен антидепресант? Причината за това е, че те са мощен източник на магнезий, който допринася за доброто здраве на нервната система и предпазва от депресия.

Изчислено е, че само 1/4 чаена чаша сурови слънчогледови семки осигурява повече от 25% от препоръчителния дневен прием на магнезий. Освен това те са богати на витамин В6, който също помага да се справим със стреса. Затова включете ги в менюто си!


Какво четем:

🔴 Да си припомним миналото с някои от любимите ни български предавания

🔴 Банките бяха народни, а сега са крадливи

🔴 14-годишно момче с няколко мозъчни операции издаде книгата "Приятелите умират заедно"

Източник: Фрамар



Коментари



горе