Мариана Векилска неузнаваема - подмлади се с 20 години с уникална диета


Водещата на "Тази събота и неделя" по Би Ти Ви Мариана Векилска не прилича на себе си, шашнати са не само зрители, но и любопитни софиянци, зърнали я преди дни в центъра на столицата, видя папарак на ПИК. Телевизионерката буквално се е стопила в последните месеци и трудно може да бъде разпозната, въпреки че редовно е на екран.

Според колегите й тя е свалила над 20 кг за 3 месеца, спазвала чудодейна диета.

Векилска била твърдо решена да се стопи, за да спаси брака си с по-младия си съпруг - радиоводещия Симеон Колев.

Диетата на тв звездата била изградена е на принципа на разделното хранене, но има малки различия. Всъщност, по-точно можем да я определим като нещо средно между разделно хранене и монодиета. Основната идея е, че 6 дена в седмицата се ядат едни и същи неща. 

Първата седмица се консумират протеини - пилешко месо, заешко месо, други леки меса или риба, но само това. Освен това през тези 6 дена могат да се ядат и зеленчуци.

 Втората седмица е ред на въглехидратите - картофи, ориз, боб. Тук дори е позволен по някой друг десерт. 

 Третата седмица е за млечни продукти. А след това - диетата почва да се повтаря до достигане на желаното тегло.

 Седмият ден се нарича "мръсен" ден и в него е позволено да се яде всичко. Разбира се, трябва да се внимава с количествата.

 По време на цялата диета трябва да се пие много вода и за предпочитане е да се правят леки тренировки.


Какво четем:

🔴 Светлин Белнеев - българинът, който свири за Селин Дион

🔴 Свети Киприан – българинът, който пое духовното водачество над цяла Русия

🔴 Пеньо Бомбето не се уплаши от суровата природа и построи Паметника на Шипка

Източник: За Жената



Коментари



горе