Ако искате да свалите 5кг за 3 дни това е вашата диета. Бързо и вкусно даже


Тази проста диета се спазва единствено на 3 дни, в които бихте могли да отслабнете цели 5 кг. По време на диетата се ядат варени картофи и се пие кисело мляко с ниска масленост. Нишестето от картофите заедно с млечната киселина осигуряват минимална дневна доза калории.

 

Режим на хранене:

Ден 1 Закуска: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко Вечеря: 2 чаши кисело мляко

Ден 2 Закуска: 1 чаша кисело мляко Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко Вечеря: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко

Ден 3 Закуска: 1 варен картоф без сол Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко Вечеря: 1 чаша кисело мляко пише zajenata.bg.


Какво четем:

🔴 Топ 10 на съветите на Ванга за добро здраве и дълголетие: По-страшно от най-лошата болест е ...

🔴 Спомен за летните ваканции при баба и дядо

🔴 Бялата стая (1968г.)

Източник: lekuvai



Коментари



горе