Пет причини да хапваме пъпеш в горещите дни



Пъпешът е здравословна храна, която с удоволствие консумираме в горещите летни дни. Той е нискокалоричен (около 30 килокалории в 100 грама), с високо съдържание на вода и е истинско лятно удоволствие. От "Дарик" посочват петте причини, поради които е добре в жегата да се хапва точно пъпеш:

1. Консумирането на пъпеш спомага за освобождаването на организма от токсичните вещества.
2. Пъпешът помага в борбата с главоболието. Задържайте парченцата в устата си и дъвчете бавно.
3. Консумацията на пъпеш се свързва с намален риск от диабет, сърдечносъдови заболявания, астма.
4. Растителните влакна в пъпеша действат благоприятно за здравето на сърцето и кръвното налягане. Високото ниво на вода помага за хидратиране на организма, а наличието на витамин А работи за здравето на кожата, косата и ноктите.
5. Пъпеш срещу стрес. Той има силно антиоксидантно действие и може да облекчи симптомите на хроничен стрес.


Какво четем:

🔴 Шопски шиш кебап-Вкусотийка каквато не сте яли досега!

🔴 Подвигът на българския флот или какво е да потопиш една легенда

🔴 13 не толкова фатални доказателства, че вече сте поодъртели

Източник: pik



Коментари



горе