Лек в жегата: Риба, таратор и плодове


Горещините крият много рискове за мало о голямо.. Ако човек не вземе мерки, може сериозно да се влоши здравето му. Най-много помагат в жегата различните видове минерални води, плодовите и зеленчукови сокове. Пийте айрян с щипка сол, за да не губите течности! Доматеният сок също е подходящ.

В менюто е хубаво да има риба, таратор, плодове, зеленчуци, а не салами, пържоли и тлъсти меса. Всичко, което ни зачервява и изпотява, не е подходящо да се пие или яде в жегата.


Какво четем:

🔴 Геза Фехер за българите

🔴 Как се играе "Покемон гоу"

🔴 Д-р Емилова: Не яжте сиренето с хляб!

Източник: frognews



Коментари



горе