Тиквено смути с орехи, канела и мед


Необходими продукти:

 

200 грама пюре от тиква

3 супени лъжици мед

1 чаена лъжица индийско орехче

3 супени лъжици пеканов орех

1/3 чаена чаша прясно мляко

1 чаена лъжица канела

2 супени лъжици какао

 

Начин на приготвяне:

 

Сложете пюрето от тиква в съда на блендер. Прибавете меда, настърганото индийско орехче, ядките, канелата и налейте прясното мляко. Разбийте всичко до однородност.

Прехвърлете част от сместа в отделна кана. Към количеството, което остане в блендера, прибавете какаото и разбийте отново.

Разпределете напитката в чаши, оформяйки слоеве от двете смеси. Украсете с натрошени ядки и поднесете.

 

Добър апетит!

 

Снимка: cookandyou.ru


Какво четем:

🔴 ТИКВАТА ПАЗИ СЪРЦЕТО, ТАЛИЯТА И ОЧИТЕ И РЕГУЛИРА ВИСОКОТО КРЪВНО

🔴 5 ПОЛЕЗНИ СТРЕЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ, АКО СТЕ НАД 40-ТЕ

🔴 ДОМАТИТЕ ПАЗЯТ ОТ РАК И НАМАЛЯВАТ РИСКА ОТ СЪРДЕЧЕН УДАР

Източник: Фрамар



Коментари



горе