Картофите регулират кръвното налягане


За да победите високо кръвно налягане, яжте редовно картофи, препоръчват американски учени.

Те проследили промените в здравословния статус на 18 души, страдащи от затлъстяване.

В продължение на месец на всеки от тях били сервирани по 6 картофа два пъти дневно. Картофите били необелени и приготвени в микровълнова фурна.

В края на изследването повторно били проверени техните телесни показатели. Те показали, че в рамките на 30 дни систоличното им кръвно налягане се е понижило с 4,5 пъти за долната граница и с до 3,5 пъти средно за горната.

Това е причината учените да заключат, че картофите не само не са враг на здравословното хранене, но и разумната им консумация трябва да стои в основата му.


Какво четем:

🔴 Шашнах мама, даже не знаеше, че мога да меся! Всичко е в тестото - най-верният ми помощник за върховни сиренки и пирожки!

🔴 Всички край мен хванаха вируса, само аз удържах фронта! И как иначе - тази смес ме пази по-добре от лекарство!

🔴 В Тракиец: Сляпо дете прогледна с вяра в Света Анна

Източник: Фрамар



Коментари



горе