Храните, които ни правят по-здрави през хладните дни


Есента дойде, времето се променя бързо. Сутрин е студено, следобед става топло. Човек се чуди как да се облече. Тялото ни обаче също започва да иска своята промяна, за да се подготви за промените във времето.

Ако искаме да бъдем по-здрави, трябва да се храним с някои продукти, които определено ще засилят имунната ни система и ще ни предпазят от неприятните настинки и вируси.

Кои са храните, които ще ни помогнат, разбираме в новото видео от канала "Баба знае" във Vbox7.com

 Чесън 

При кашлица, настинки, грип и други неразположения - чесънът е ваш пръв съюзник за възстановяване на доброто здраве. добавете няколко сурови скилидки към вечерята си.

Източник: Thinkstockphotos

Зелен чай

Китайците говорят за здравословните ползи от зеления чай от векове и стотици години по-късно се доказа, че са били прави: освежаващата напитка е с високо съдържание на антиоксиданти.

Не пропускайте да се насладите на чаша топъл зелен чай днес!

 Лук

Ако не харесвате чесън, опитайте с лук. Луковите главички съдържат мощен естествен химикал, който може да стимулира защитните сили на имунната система.

Моркови

Източник: Thinkstockphotos

Зеленчукът съдържа високи нива бета-каротин, коeто е вещество, стимулиращо производството на борещи се с инфекциите бели кръвни телца от имунната система.

Какво четем:

🔴 Големите обиди срещу България. Чърчил: Само българите си казват: "Честита баня!". Волтер: Те са космати злодеи, бият и палят

🔴 Експерти с много важен съвет как да планираме разходите си

🔴 Фермерски магазин отваря врати в столичен мол

Източник: Вести



Коментари



горе