Вкусно картофено отслабване-3 кг за 3 дни!


Картофената диета да следва абсолютно лесно, защото картофите са питателна храна и имат много растителни протеини. Киселото мляко има благоприятен ефект върху храносмилането и също е богато на протеини.

Първи ден меню 
Закуска : 1 варен картоф без сол, 200 мл нискомаслено кисело мляко . 
Вечеря : 2 печени картофи, чаша зелен чай без захар. 
Вечеря : 2 чаши нискомаслено кисело мляко или айрян без добавки.

Втори ден меню 
Закуска :. 200 мл кисело мляко 
Вечеря : 2 печени картофи (може да е малко сол), чаша зелен чай без захар. 
Вечеря : 1 варен картоф без сол, 200 мл нискомаслено кисело мляко.

Трети ден меню 
Закуска : 1 варен картоф без сол. 
Обяд : 1 варен картоф без сол, 200 мл нискомаслено кисело мляко. 
Вечеря : 200 мл кисело мляко.

Когато научих хранителния режим с картофи, реших да го пробвам.

Наистина работи! Основното нещо - да се пие най-малко 1,5 литра вода на ден и да мислите позитивно.

Споделете впечатленията си от диетата на картофи в коментарите!


Какво четем:

🔴 Дневен хороскоп за петък, 7 октомври-СТРЕЛЕЦ Реализация на делови цели, СКОРПИОН Хубави новини

🔴 40-годишните дами са по-добри от тези на 20 години в няколко от следните отношения

🔴 Изваждането на мъдреците - Най-голямата стоматологична измама и защо имате нужда от тях

Източник: За Жената



Коментари



горе