Правя го всяка есен: захарният детокс убива желанието ми за сладко и помага да смъкна килца преди зимата!


Sugar Detox 3 дни: как да отслабнете и да подобрите здравето си

Малко хора знаят, но захарта води до  пристрастяване , което е 8 пъти по-силно от това към кокаина! Ако има излишък от захар в тялото, симптомите за това са  умора , главоболие , сънливост и дори гъбични инфекции .

За да забравите за дискомфорта и се отървете от глада за сладко , просто трябва да спазвате известно време  диета за детоксикация . За първоначалното почистване и възстановяване е достатъчно да следвате тези правила само три дни!

С тази диета не трябва да гладувате. Всичко, което трябва да премахнете от менюто, са продукти с високо съдържание на захар.

Захарен детокс у дома1 ден

Закуска: овесена каша с плодове по ваш вкус.

Следобедна закуска :  120 гр. ядки.

Обяд: варено пилешко бяло месо със зеленчуци.

Вечеря: риба на скара със салата.

Ден 2

Закуска: овесени ядки с бадеми.

Следобедна закуска: 120 г ядки.

Обяд: задушени зеленчуци (тиквички, карфиол, патладжан, лук).

Вечеря: печена риба със зеленчуци.

Ден 3

Закуска: омлет от 3 яйца със зеленчуци.

Следобедна закуска: 120 г ядки.

Обяд: печено пиле на фурна с лук, мащерка и маслини.

Вечеря: зеленчукова яхния с гъби.

Детокс-напитки

Детокс-вода:  ситно нарязани, след това добавени към прясната вода плодове по избор и листа прясна мента. Дръжте в хладилника и използвайте напитката вместо обикновена вода.

Чай:  Може да се пие билков или зелен чай, но без захар.

Кафе:  без захар, не повече от 1 чаша на ден.

Не мислете, че отказвайки се от сладкиши и торти, вие се лишавате от възможността да се насладите на вкусна храна. В тази диета е позволено да ядете плодове, но трябва да се изчака 1-2 часа след консумация на други продукти. Можете да си позволите истински черен шоколад и бонбони с органични съставки.

Това меню за три дни гарантира прочистване на организма от излишната захар ! Следвайки тези насоки, вие правите първата крачка по пътя към здравословния начин на живот.

Научете за други начини за прочистване на тялото в нашите членове!

Малко хора знаят, но захарта е пристрастяване е 8 пъти по-силен от кокаина! Ако има излишък на тялото захар, симптоми като умора, главоболие, сънливост и дори гъбични инфекции.

За да забравите за дискомфорта и се отървете от глад за сладко, което трябва да се придържате към диета за детоксикация. За първоначалното почистване и възстановяване на достатъчно, за да следват тези правила, само три дни тялото!

На тази диета не трябва да гладувам. Всичко, което трябва да се премахнат, са продукти с високо съдържание на захар. 


Четете още:

🔴 Всички ги пием тези лекарства, а дори не предполагаме, че са остарели и опасни за здравето ни

🔴 Борете настинката с пилешка супа и покой

🔴 Христос, който даряваше късмет, ослепя. Помогнете! (ОБНОВЕНА)





Източник: За Жената





Коментари

горе