Храни, от които да си набавим допамин
Функциите на допамин
Консумацията на храни, които съдържат големи количества захар и по-специално
подсладители, се считат за
Ето кои храни повишават секрецията на допамин:
1. Храни, съдържащи протеин - най-добрият начин за увеличаване на отделянето
на допамин в мозъка е консумирането на храни на протеинова основа. Това са както
следва:
2. Някои зеленчуци - повечето зеленчуци съдържат
3. Някои плодове - повечето от плодовете са богати на аминокиселината тирозин.
Някои плодове също като някои зеленчуци увеличават производството на допамин в
тялото. Такива са плодове като: ябълки,
4. Храни, съдържащи тирозин - различните храни, съдържащи тирозин, могат да увеличат
секрецията на допамин. Това са: шоколад (съдържа фенилетиламин, който предизвиква
секрецията на допамин хормони),
Какво четем:
🔴 Премахнете лошия дъх за 5 минути! Това домашно средство ще унищожи всички бактерии, които причиняват лош дъх!🔴 Родопска есен
🔴 След осем години емигрантство Пламен Маринов съветва младите да не си търсят късмета в странство
Източник: gotvach
Коментари
