Билките-чудо, които трябва да имате в шкафа си


Всеки е наясно с ползите от здравословното хранене и използването на храни, които предпазват организма и му помагат да се пребори с някои болести.

Особено в наближаващите зимни месеци, това е от голямо значение. Мнозина обаче пренебрегват билките. А не бива.

От билките и подправките за предпочитане са тези, които са на базата на зелени листни растения. Те не само ще подобрят вкуса, но и ще обогатят храната ни с витамини, минерали, антиоксиданти.

Препоръчителни са магданоз, копър, чубрица, девесил, джоджен. По-малко се препоръчва да се ползват пикантните подправки – те не са подходящи за хора със стомашно-чревни заболявания, сърдечни болести, както и за децата.

Също така не е за подценяване копривата. Тя осигурява допълнително желязо и засилва организма. Невен и жълт кантарион пък могат да помогнат при стомашно-чревни проблеми. Кремът от невен се препоръчва при наранявания или изгаряния на кожата.

Мащерката и куркумата също трябва да се неизменна част от запасите в кухнята ви. Мащерката може да има някои свойства, предпазващи от рак. А ползите от куркумата са многобройни.


Какво четем:

🔴 Тази песен намалява стреса и чувството за тревожност

🔴 Приложете това масло и никога повече няма да имате мухъл

🔴 Тайната на панираната риба

Източник: newme



Коментари



горе