Уникална поза - 5 минути на ден и коремчето изчезва


Ако сте от тези, които нямат време за спорт или пък воля да пазят диети, има решение за излишните килца около талията и корема. Дава го японска система. Прилага се изключително лесно, като не е необходимо да гълтате "вълшебни" хапчета за отслабване, нито да варите чудни билкови отвари или да изпълнявата мъчителни дейности за сваляне на излишните килограми. Тайната е в бездействието, но в точно определена поза. 

Просто си лежите, без да правите нищо друго. Измислил го е японският лекар Фукуцудзи и го прилага повече от 10 години, като помага в борбата с килограмите на своите пациенти.

Какво ще ви трябва: голяма кърпа: 40 см на дължина и 7-10 см ширина, навита на руло, хоризонтална повърхност и 5 минути на ден.

Методът се състои в това, че в рамките на няколко минути трябва да лежите върху навитата на руло кърпа. Легнете на пода върху постелка. Разположете тялото така, че кърпата да се пада на кръста - точно под пъпа. Краката се разтварят на ширината на раменете. Палците се допират, а между двете пети трябва да има 20-25 см. разстояние.

Важно е да се спазва точно позата на лежане. Доктор Фукуцудзи съветва да се стои внимателно без мърдане, защото по време на тренировката костите и ставите са леко изместени.


Какво четем:

🔴 Борисов си отиде достойно, като мъж на честта

🔴 Защо лъжицата за спагети има дупка в средата?

🔴 8 неща, които умните хора никога не разкриват за себе си на работното място

Източник: Марица



Коментари



горе