Диетата на руски професор е отговорът на женските мечти! 10 дни, минус 5 килограма и жестоко самочувствие!


меню за отслабване на професор УгловНа кого да се доверим при решаването  на проблема с наднорменото тегло,  ако не на опитен лекар? Такъв е Фьодор Григориевич Углов - известен хирург, професор, автор на множество книги по медицина, който сам е доживял до 104 години!

С проблема с наднорменото тегло Углов  се е срещал в практиката си много пъти и смятал, че наднорменото тегло е причината за понижения имунитет, както и дегенеративни промени в ставите. Ето защо професорът е разработил  хранителна програма , помогнала на много хора да се справят със затлъстяването.

  • Първа закуска в 9:00
    Изпийте чаша органично кафе. Можете да използвате и зелен чай с 1 чаена лъжичка мед.
  • Обяд в 11:00 ч
    Необходимо е да изядете едно варено яйце и 8 сушени сини сливи.
  • Обяд в 14:00 часа
    200 гр. варено говеждо месо или 1 пилешки гърди без кожа и мазнини. Като гарнитура пригответе 100 грама салата от зеле и моркови. Също така в следобедните часове може да хапнете един портокал.
  • Вечеря в 19:00
    Необходимо е да хапнете 30 грама сирене и 1 ябълка или портокал.
  • 1 час преди сън
    Трябва да изядете 200 грама кисело мляко или органично нискомаслено кисело мляко.

Подобен  десетдневен курс  ще помогне да се отървете от 3 до 5 кг излишно тегло. Но си струва да припомним, че не можете да го повторите повече от веднъж на всеки два месеца.


Какво четем:

🔴 Да помогнем на Станислав

🔴 Няколко съвета при приготвяне на риба

🔴 ТЕХНИКЪТ НА ИЗТРЕБИТЕЛЯ НА ГЕН. РАДЕВ ПРОГОВОРИ! НИКОЙ НЕ ЗНАЕ ТАЗИ ИСТОРИЯ!

Източник: За Жената



Коментари



горе