Там просто няма отслабване! Краката ми като клечки, а коремчето седи! Тогава приятелка ми го забърка: топи всичко излишно по талията!


Семената от чиа  - много хранителен продукт, доказал се в продължение на хиляди години. Тези зърна са били в основата на диетата на легендарните племена мая, ацтеки и инки . Те съдържат големи количества протеин , около 19-23% от теглото на зърната. За сравнение, зърната царевица и пшеница съдържат 14% общ протеин.

Семена от чиа за загуба на тегло

Също така, тези семена са голям съюзник в борбата за загуба на тегло : в комбинация с течност те образуват специален гел, който действа като преграда по стените на стомаха. Тази лепкава текстура забавя усвояването на въглехидратите от организма .

Днес ще споделим с вас една рецепта за специална напитка, наречена " чиа фреска ". За да я приготвите, може да използвате всеки плодов сок, но за да отслабнете, най-ефективен е пресният лимонов сок.Семена от чиа за загуба на тегло

ЩЕ ВИ ТРЯБВАТ:

КАК СЕ ПРАВИ:

  1. Накиснете чиа семената във вода, дайте им време да набъбнат - около 1 час.Семена от чиа за загуба на тегло
  2. След като семената станат с пихтиеста консистенция, ги смесете с лимонов сок и вода.Семена от чиа за загуба на тегло

Приемайте коктейла всяка сутрин 30 минути преди хранене. Семената от чиа  ускоряват метаболизма и загубата на тегло моментално. Както винаги, ще ви напомним за противопоказанията: лимоновият сок не може да се използва от тези, които страдат от остър или хроничен панкреатит, възпаление на червата, язва на стомаха и дванадесетопръстника.


Какво четем:

🔴 Кан Алцек и българската следа в Италия

🔴 Мис България 2016 - висока класа, изискани обноски и добро сърце

🔴 10 начина да търсите в Google, за които 96 процента от хората не знаят

Източник: За Жената



Коментари



горе