Витамин С има същия ефект върху кръвоносните съдове, както спортуването


Според ново проучване ежедневен прием на витамин С може да има същите ползи за сърцето, както редовното спортуване.

На хора, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване, се препоръчва да се упражняват редовно, за да подобрят здравето си, но повече от 50% пренебрегват препоръките.

Кръвоносните съдове при хората с наднормено тегло и затлъстяване имат повишена дейност на протеина ендотелин (ET)-1, свиващ съдовете. Поради високата му активност съдовете са склонни към свиване и са все по-малко чувствителни към кръвния поток. По този начин се увеличава рискът от развиване на съдово заболяване. Упражненията доказано намаляват активността на ЕТ-1, но включване на упражнения в ежедневието се оказва невъзможно за някои хора.

Новото проучване, проведено от експерти от Университета в Колорадо, установява, че ежедневен прием на витамин С намалява активността на протеина и има ефекта на редовния спорт.


Какво четем:

🔴 Чийзкейк в чашка

🔴 Не претопляйте повторно тези храни, за да не се натровите

🔴 Домашни трикове срещу главоболие

Източник: Фрамар



Коментари



горе