ДОРИ ЕДНА ЛЪЖИЦА КОКОСОВО МАСЛО ДНЕВНО ЗАЩИТАВА СЪРЦЕТО И ПОДПОМАГА ОТСЛАБВАНЕТО


Дори една лъжица кокосово масло дневно може да подобри здравето на сърдечносъдовата система и да насърчи отслабването, сочи ново проучване.

Според него хранителен режим, богат на кокосово екстра върджин масло, повишава HDL (добрия) холестерол и намалява обиколката на талията и телесната маса при пациенти с исхемична болест на сърцето.
Изследването е обещаващо за хора, които страдат от затлъстяване, наднормено тегло, както и повишен риск от сърдечносъдови заболявания.

Средната възраст на участниците в проучването е 62 години, като повечето от тях са мъже. Всички те са с хипертония, а по-голямата част са с дислипидемия (нарушения в мастния (липидния) статус на организма) и приемат понижаващи холестерола лекарства.

Резултатите от тримесечния прием на кокосово масло сочат спад във всички 6 телесни параметри:

  • Индекс на телесната маса: - 0,2 кг/м2;
  • Диастолно артериално налягане: -3.5 пункта;
  • Периметър на шия: -4 см;
  • Обиколка на талия: -2.1 см;
  • Тегло: -6 кг;
  • Систолично кръвно налягане: -3.3 пункта;

Освен това групата, приемала кокосово масло, отчита повишение на добрия холестерол с до 7,4 мг/дл.


Какво четем:

🔴 Шоколад, вино и боровинки пазят сърцето от замърсения въздух

🔴 Кюфтета по чирпански

🔴 Дневен хороскоп за 22 януари

Източник: Фрамар



Коментари



горе