Опитвах много диети, но неуспешно, защото имах бавен метаболизъм. Тази закуска го засили и свалих 5 килограма за нула време!


За подготовката на тази храна ще ви бъде необходимо: 300 мл кисело мляко (за предпочитане е обезмаслено); 2 супени лъжици овесени ядки; 1 чаена лъжичка смляно ленено семе; 1 чаена лъжичка какао на прах; 5-7 сушени сливи.

Вече сте опитвали много диети, но те не са се увенчали с успех? Имате бавен метаболизъм, а най-голямо Ви желание е да отслабнете?

Тогава трябва да опитате тази рецепта. Тази закуска изобилства от витамини и минерали.

Приготвяне:

Това ястие се приготвя вечер за следващия ден. Залейте със 100 мл вряла вода сушените сливи. Покрийте и оставете да престоят 5 до 10 минути. За това време в купа сложете овесените ядки, мляното ленено семе и какаото.

Залейте с киселото мляко и разбъркайте добре.

Сливите, които са набъбнали ги нарежете ситно, може и в блендер и ги добавете към предишната смес.

Разбъркайте добре и оставете закуската да престои в хладилника. Сутрин извадете от хладилник и се насладете на вкусната и здравословна закуска.


Какво четем:

🔴 БАНАНИ, ЧЕСЪН И ЛИМОНИ СВАЛЯТ ВИСОКОТО КРЪВНО

🔴 Този сладкиш стана истински хит в интернет само за 5 минути. Печете едно тесто - получавате три слоя (Видео)

🔴 Банковите такси падат

Източник: За Жената



Коментари



горе